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Scopri la scienza
una raccolta di 37 esercizi spiegati in video per sfruttare al massimo il potenziale di questo attrezzo
velocità ed esplosività
con risultati concreti sia in off-season che durante l’anno
Cosa include:➠ Accesso a TUTTI i programmi JHP per l'aumento del salto
Basket Advanced BASKET Scopri la scienzaIl pacchetto pensato per cestisti che vogliono dominare in campo. Un mix di programmi per aumentare il salto verticale, rinforzare il core, migliorare mobilit e proteggere le ginocchia dagli infortuni tipici del basket. Un vero percorso di sviluppo atletico completo, pronto da seguire in qualsiasi momento dellanno. Cosa include: Jump Higher Program Salto verticale fino a +15 cm in 10 settimane Addominali di Roccia Potenziamento del core per pi
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