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Ce pack réunit 5 cours filmés en direct pendant le confinement
des approches plus subtiles ont été également explorées
Vidéos de pratique
Soulagez votre mal de dos et apprenez à vous redresser sans forcer
Embarquez pour une croisière ludique et ensoleillée à la découverte des postures de yoga
Abdo de Gasquet Niveau 1 izyrent Ce pack réunit 5 coursLes exercices dabdominaux traditionnels (crunchs, relevs de buste) sont souvent dltres : ils augmentent la pression abdominale, favorisent le diastasis, affaiblissent le prine et aggravent les douleurs dorsales. Cette formation dconstruit ces erreurs et propose des alternatives adaptes tous. Dcouvrez le gainage intgral et rejoignez l'annuaire des professionnels forms ! Tlcharger le programme en pdf
