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✅COSA COMPRENDE:
-1 bilanciere con minimo 50kg di dischi
Questa scheda non tiene in considerazione di eventuali patologie e problematiche
non esiste un ‘’vincolo’’ di giorni settimanali infatti su questo potrai gestirti tu
Qual è la durata della programmazione
PROTOCOLLO KRAKEN ✅COSA COMPRENDE:Il Protocollo Kraken ti guider passo dopo passo, dallinizio fino allottenimento di una scheda e di un protocollo avanzato, sviluppati nel corso del tempo. Questo percorso adatto sia a chi parte da zero, sia a chi cerca un equilibrio ideale tra costo e risultati, con un programma efficace e ben strutturato. Il Kraken suddiviso in 3 fasi principali: Fase 1 (4 6 settimane): In questa fase ci concentreremo sullacquisizione di padronanza negli esercizi e
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